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聞いた話だけど

15分まではよいらしいよ。
それ以上だと身体が眠りモードに入っちゃって
起きるのがしんどくなるらしい...

お引っ越しがんばれ！
大変だけど楽しいよね♪

無題

お、15分まですか。
それ、気をつけますねー！
眠い眠いとかで能率が上がらないのが
最近多いんで…。

引越しは、なかなかです(笑)

無題

寝だめも昼寝も存分してます。。。
だから週明けはキブンが憂鬱なのか脳。

お互い花粉症に苦労しとりますなぁ。Ｌ９２を摂取して腸内環境強化しましょう

無題

ゆうみ
…少しハンドルネームいじったろ、わからねー(笑)


花粉症はつらいよね～
もしかして会社で昼寝の時間とか決まってる？(笑)

腸で花粉症治るんかなあ？

「休日に寝だめ」は逆効果!?

「休日に寝だめ」は逆効果＝平日差大きいほど不眠、抑うつ－働く人の睡眠調査(読売新聞)


…なるほど。

抑うつの気があると言われていたけど、確かに最近、すこしよくなってきているみたいで。
休日に驚くほど寝だめはしていないのかな…いや、しているかw

むしろ、お昼寝を取るほうがいい生活。
最近、仕事中でも、思い切って5分程度お昼寝することにしました。
勤務中は寝ちゃいかん！って思ってたけど、作業効率が下がってるのもみとめたら、
これは仕方ないのかなって。
というか、花粉症の時期、薬が効いて眠いってのもあるんだけどね…

そのまま寝続けたら、給料泥棒だなぁ…気をつけようw
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聞いた話だけど

15分まではよいらしいよ。
それ以上だと身体が眠りモードに入っちゃって
起きるのがしんどくなるらしい...

お引っ越しがんばれ！
大変だけど楽しいよね♪

無題

お、15分まですか。
それ、気をつけますねー！
眠い眠いとかで能率が上がらないのが
最近多いんで…。

引越しは、なかなかです(笑)

無題

寝だめも昼寝も存分してます。。。
だから週明けはキブンが憂鬱なのか脳。

お互い花粉症に苦労しとりますなぁ。Ｌ９２を摂取して腸内環境強化しましょう

無題

ゆうみ
…少しハンドルネームいじったろ、わからねー(笑)


花粉症はつらいよね～
もしかして会社で昼寝の時間とか決まってる？(笑)

腸で花粉症治るんかなあ？

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